Sarbatorile au trecut, dar au lasat pe langa cadourile de sub brad, amintirile placute alaturi de cei dragi, pozele de la petrecerile nocturne ce nu te pun intr-o lumina prea buna si cateva kilograme in plus, sau doar aceea senzatie de plin, PREA PLIN.
Va recomand o salata tocmai buna!
Salata verde este foarte indicata a fi consumata dupa o perioada de excese alimentare, ea contine acid folic ce ne ajuta foarte mult in construirea unei imunitati de neclintit, reduce riscul de obezitate, boli cardiace dar si cronice si este plina de vitamina C, B6 si E. Mai mult de 50% din populatie duce lipsa de acesti nutrienti, deci consumul de salata verde este mai mult decat necesar.
INGREDIENTE
- 1 portocala
- cateva frunze de salata verde
- 4-5 rosii cherry
- 1 ceapa mica
- 1 morcov ras
- o bucatica de hrean ras
- otet balsamic
- sare
- piper
Toate ingredientele se amesteca si se consuma la pranz de preferat.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu